
こんにちは!とりい皮膚科クリニックです。
冬になって「シミが濃くなったかも…」「気づいたらシミがあった」と感じたことはありませんか?
この現象は、冬特有の肌環境や生活習慣が関係しているようです。
今回は冬にシミが濃くなる理由と、効果的な対策方法を詳しくご紹介いたします。
正しい知識とケアで、冬でも透明感のある美肌を目指しましょう!
冬にシミが目立つ理由
乾燥による肌のくすみ
冬は水分が少なくなり肌が乾燥しやすい季節です。 肌が乾燥すると角質が厚くなりターンオーバーが乱れます。
その結果、古い角質に含まれるメラニンが肌表面に残り、シミが目立つ原因になっているようです。
血行不良による肌のトーンダウン
寒さで血管が狭くなり、血行が悪くなると肌のくすみやシミが目立ちやすくなります。
これにより、肌がトーンダウンして顔全体が暗い印象になることもあるようです。
冬でも油断できない紫外線
紫外線は夏だけではありません。冬でもUVA(肌の奥に届く紫外線)は降り注いでいます。
とくに雪の多い地域では、雪面からの反射で紫外線の影響が強いため注意が必要です。
冬のシミ対策と解決方法
十分な保湿で肌を守る
肌の乾燥を防ぐために保湿は欠かせません。 ヒアルロン酸やセラミドを含む保湿アイテムなどを使い、肌の潤いをしっかり守りましょう。
洗顔後や入浴後など、肌が乾燥しやすいタイミングの保湿がとくに重要です。
冬でも紫外線対策忘れずに
紫外線は冬でも降り注ぐため、日焼け止めを毎日使うことが重要です。
顔や首、手など露出部分にしっかり塗りましょう。紫外線をさえぎるのも効果的です。
睡眠と食事で内側からサポート
良質な睡眠と栄養バランスの取れた食事は、美肌作りの基本です。
とくにビタミンCやE、βカロテンなどの栄養素を含む、柑橘類や緑黄色野菜、ナッツ類を積極的に摂取するとよいでしょう。
冬のスキンケア習慣でシミを予防
朝のケア
洗顔後、保湿成分たっぷりの化粧水や美容液で肌を整え、日焼け止めも忘れずに。
夜のケア
メイクをしっかり落とし、保湿力の高いクリームなどで肌を守り、必要に応じて美白美容液をプラスするのもおすすめの。
週1〜2回のスペシャルケア
保湿パックや角質ケアを取り入れることで、肌の状態をリセットしやすくなります。
当院のシミ治療
シミにもさまざまな種類があります。どのシミにお悩みなのかを確認し、適切な治療方法を選びましょう。まずはカウンセリングでご相談ください。
当店人気のシミ治療「フォトフェイシャルM22」
フォトフェイシャルは医療機関でのみ使用できる医療機器です。1回だけでもシミやそばかすを薄めたり消す高い効果があり、続けていただくことで理想の肌に近づけます。マイルドな光治療のため、痛みが少なく、施術時やその後のストレスもほとんどありません。
シミやそばかすの他にも、赤ら顔 、肌のくすみ 、ハリ感 などに効果が期待できます。
