こんにちは、とりい皮膚科クリニックです。
気温差が気になるこの時季、みなさまいかがお過ごしでしょうか？季節の変わり目は、体調を崩しやすく、肌トラブルに悩まされる方も多いようです。冬の乾燥から解放されたのも束の間、花粉や黄砂などのアレルギー物質による肌トラブルや、自律神経の乱れなど原因はさまざまです。放っておくとシミの原因にもつながります。スキンケアのポイントを抑えて、肌トラブルを防ぎましょう！
肌トラブルのおもな症状と原因
肌がカサつく
肌がザラついたりカサついたりして気になるのは、おもに乾燥が原因といわれています。
乾燥によるターンオーバーの乱れは、肌のバリア機能の低下にもつながり肌トラブルを招きます。
肌のかゆみ
春は花粉や黄砂などのアレルギー物質が飛んでいます。バリア機能が低下した肌にアレルギー物質が付着してしまうとかゆみなどの症状が現れます。かきむしったりして刺激を与えないよう注意しましょう。
肌が赤くなる
肌が赤くなったり腫れたりしているのは、肌が炎症を起こしているときです。ひどくなるとシミとして残ってしまうこともあります。刺激を与えないよう、スキンケアにも気を配りましょう。
バリア機能が低下する前に
さまざまな原因でデリケートな肌は、すぐに肌トラブルを起こしていまいます。
肌に付着したほこりや花粉などしっかり洗い流し、清潔に保つため洗顔にも気を配りましょう。常に十分な保湿を心がけ、健康な肌を保ちたいですね。
洗顔と保湿のポイント
やさしく洗顔
- 洗顔料を手のひらで良く泡立てる
- 泡をクッションにして汚れを吸着させるようにやさしく洗う
- やわらかいタオルで押さえるようにやさしく拭く
洗顔後はすばやい保湿で保護
- 化粧水は手のひらでなじませるようにつける
- 化粧水は肌の奥まで行き届くよう最低3回程たっぷりつける
- 乾燥が気になるときは、化粧水を何回にも分けてこまめにつける
すこやかな肌を保つために
- 十分な睡眠を取り肌のターンオーバーを整える
- バランスのとれた食事を心がける
- ゆっくり湯船につかり身体を温めるなど血行を促進し心身ともに疲れをリセット
体内リズムを整えてすこやかな肌を保ちたいですね。
できてしまったシミもあきらめず当クリニックへ
当クリニック人気の「フォトフェイシャルM22」は、レーザーと異なるマイルドな光治療なので痛みも少なく、1回目からシミやそばかすが、薄くなる効果が期待できます。さらに続けていただくことで理想の肌に近づけます。
シミやそばかすが気になる方は、お気軽にお問い合わせください。
